بیماری وحشت زدگی و یا پانیک

حملات پانیک 

بیماری وحشت زدگی و یا پانیک، امروزه به عنوان بیماری شایع جوامع شهری شناخته می شود. در این حملات، فرد ناگهان دچار ترس، وحشت و اضطراب شدید ناشی از یک یا چند محرک خارجی شده و درد قفسه سینه، تپش قلب و تنگی نفس نیز به همراه آن به وجود می آید. معمولاً در این هنگام فرد احساس مرگ و یا دیوانه شدن را دارد!

علائم وحشت زدگی

  • درد در ناحیه ی قفسه سینه؛
  • افزایش ضربان قلب؛
  • نفس نفس زدن؛
  • احساس خفه شدن؛
  • لرزش؛
  • حالت تهوع؛
  • عرق کردن؛
  • بی حسی و مور مور شدن؛
  • احساس گیجی؛
  • احساس گرما و یا سرمای شدید؛
  • ترس از مرگ؛
  • عدم توانایی کنترل حالات خود؛
  • احساس جنون؛

همگی نشانه های حملات پانیک اند که اغلب بیست دقیقه تا نیم ساعت به طول می انجامد و ظرف ده دقیقه به اوج خود می رسد.

حملات پانیک
حملات پانیک

دلایل ابتلاء به حمله پانیک چیست؟

حملات ناشی از ترس و وحشت، دارای علل و منشأ زیاد و قابل بحث زیادی می باشند. تغییرات بزرگ و ناگهانی در زندگی مانند ازدواج، طلاق، مرگ عزیزان، فارغ التحصیلی، شکست عشقی، از دست دادن موقعیت های خوب زندگی و… می توانند در تشکیل و تشدید حملات مؤثر باشند.

بخوانید   The right way to Meet Brazilian Girls

البته خیلی از این حملات می توانند ریشه ارثی داشته باشند و افراد با سابقه ی خانوادگی در پانیک، بیشتر از دیگران مستعد دچار شدن هستند.

تشخیص پانیک عصبی

مدت زمان حمله های پانیکی کوتاه، اما اثرات آن بلند و مخرب می باشند، لذا تشخیص به موقع جهت اقدام به درمان لازم است. علاوه بر علائم ذکر شده، درصورتی که فرد مبتلاء دارای نگرانی های شدید نسبت به حملات بعدی باشد و از حضور در مکان هایی که محرک بروز حملات اند جلوگیری نمایند، باید هرچه زودتر به فکر درمان این اختلال باشند، زیرا زندگی آن ها را مختل نموده است.

حملات پانیک
حملات پانیک

 

درمان اختلال پانیک

  • روش آگاهانه که در آن فرد مبتلاء به الگوهای محرک حملات ناگهانی خود فکر و روی آن تمرکز می کند که سبب نگاهی واقع بینانه نسبت به ریشه فوبیاهای شما خواهد شد. خود را در عمل انجام شده قرار دهید و فکر کنید که بدترین اتفاقی که قرار است بیفتد چیست و آیا اصلاً قرار است اتفاق هولناکی در انتظارتان باشد؟ این واقع بینی ها، حملات ناشی از ترس را به طرز چشمگیری کاهش خواهند داد.
  • روش افشا که در آن فرد مبتلاء را در محیط آزمایشی و محافظت شده، با الگوهای تحریک کننده حملاتش روبرو می کنند تا فرد هنگام مواجهه مکرر با الگوها، راه بهتری برای کنار آمدن با ترس هایش پیدا کند. پس آن قدر با موقعیت ترسناک خود روبرو خواهید شد که دیگر به اندازه قبل از آن ها وحشت نخواهید داشت!
  • دارو درمانی که نمی توان به تنهایی به آن اتکا نمود و درمان آن نیز فقط شامل بخشی از بیماری خواهد بود و می تواند تا مقداری ترس ها و حملات رار سرکوب نماید. داروهای ضد افسردگی با تأثیر بسیار کند که باید چند هفته مداوم مصرف شوند، و بنزودیازپین ها که اثر خود را سریع و در عرض چند دقیقه بر بیمار می گذارند، اما بسیار اعتیاد آور اند و باید در مصرف آن ها احتیاط لازم را نمود.
بخوانید   فشار خون در سالمندان

اقداماتی جهت کنترل و پیشگیری از بروز حملات پانیک

  • پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی؛
  • کاهش استفاده از مواد کافئین دار؛
  • خواب کافی؛
  • تنفس صحیح و کنترل شده؛
  • تمرینات تمرکز و ریلکسیشن؛
  • ورزش؛
  • رفت و آمد و وقت گذرانی با دوستان و اعضای خانواده؛

حملات پانیک و یا قلبی؟!

بسیاری از مردم در هنگام مواجهه با حملات پانیک، آن ها را با حملات قلبی اشتباه می گیرند، زیرا علائم آن ها بسیار مشابه با یکدیگر هستند. توصیه می کنیم که علائم را جدی بگیرید و در صورت مشاهده با اورژانس تماس بگیرید و یا سریعاً به پزشک مراجعه کنید تا از مشکل خود مطمئن شوید.

برای استفاده از خدمات پرستار بیمار و پرستار کودک  با ما در ارتباط باشید.

۰/۵ (۰ نقد و بررسی)